Viața de adult e plină de peripeții și programe încărcate, iar cel mai afectat este somnul. După vârsta de 40 de ani, femeile tind să doarmă mai puțin, ocupate fiind cu toate activitățile zilnice. Însă când vine vorba de somn, nimic nu trebuie să fie mai important! Sfatul nostru este acela de a acorda prioritate sănătății tale și să îi oferi corpului tău somnul de care are nevoie. Însă cât de odihnită te trezești dimineața? Te bucuri de un somn...
Jogging-ul este unul dintre cele mai simple exerciții, care îți va intarii oasele, mușchii, inima si iti va creşte în același timp rezistență și energia. Unde mai pui că te ajută să-ți păstrezi o greutate corectă și o sănătate mentală echilibrată? Cu toții cunoaștem acel moment în care îți vine foarte greu să începi o activitate sportivă, însă aici alergatul reprezintă încă un mare avantaj: comoditatea. Ce poate fi mai simplu decât să te încalți cu o pereche de adidași și...
Folosim cookie pentru a va oferi cea mai buna experienta de navigare pe site. Continuând, va exprimati acordul cu utilizarea cookie conform politicii noastre de confidentialitate.
